प्राणयाम

अवसाद दूर करने के लिए प्राणायाम सबसे बेहतर उपाय

अवसाद यानि डिप्रेशन की दशा में व्यक्ति के विचार व भावनाओं की स्थिति निम्नगामी हो जाती है लिहाजा प्राणायाम से इससे मुक्ति पाई जा सकती है।

शुक्रवार, 28 फ़रवरी 2020, दोपहर 3:59 बजे