हम अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए और चाय की सुगंध बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल करते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि इलायची से आपके सेहत को भी कई फायदे होते हैं।
इलायची का सेवन
हम में से ज्यादातर लोग किसी न किसी रूप में इलायची का सेवन जरूर करते हैं। चाहें वह चाय की चुस्कियों की बात हो या अपने व्यंजनों में मसाले की।
फायदेमंद
यह आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। यह न सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह सेक्सुअल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है।
पाचन को बढ़ाने के लिए
पाचन को बढ़ाने के लिए इलायची काफी असरदार माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों
यह मसाला अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों जैसे एसिड रिफ्लक्स, हार्ट बर्न, डायरिया इत्यादि जैसी समस्याओं से राहत पाने में भी मदद करता है।
काली इलायची
काली इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह ब्लड प्रेशर के स्तर को भी कम कर सकता है।
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